2016年07月05日

パンパン足にむくみ解消サプリおすすめ!

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下半身ダイエットしたい方は一番に
足のむくみを取ることから始めないと
なかなか痩せてはくれません。


あなたは足がむくんでいるのに放置
して我慢していませんか?


むくみを放置していると、慢性的な
下半身デブになってしまうのは間違い
ありません。(^^;


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どうにかしなきゃ〜!って思っていても
仕事が忙しくて、なかなか解決方法を
みつけられないまま放置している人は
多いと思います。


・毎日、デスクワークや立ち仕事で
 夕方には足がパンパン足になってしまう。

・毎晩マッサージしないと眠れないし
 むくみ解消できない。

・体が重くて毎日ダルイ。

・朝起きると顔や手もパンパンに
 むくんで辛い。



あなたはこんな悩みありませんか?


パンパン足になる原因の1つに
末端部分に水が溜まりやすいとむくみ
の原因になります。


水が溜まると、夕方には体が重くて
ダルくなり、ブーツも履けないくらい
むくんでしまいます。


ツラいですよね。


そうならないためにはどうすればいい?


@乱れた食生活を見直す

外食などの味付けの濃い食事はひかえ
塩分の取り過ぎに気を付け、野菜不足
を解消しなければいけませんね。



A運動不足解消する

デスクワーク中心の仕事の人は、同じ体制
でいるのでめぐりが悪く滞ってしまうので、
なるべく歩いたり適度な運動を心がけるよう
にするといいです。



B体を冷やさないようにする

体温が下がるとあらゆる不調が起こるので
体を内側からポカポカになることで元気
になれます。


特に足の末端は血の巡りが悪いので
クルクル指を回したりする事をおすすめ
します。


体の内側に余分なものを溜めないように
することが大事です。



マッサージをする事もむくみ解消に
おすすめですが、毎日疲れているのに
セルフマッサージケアが出来なかったり
しますよね?



リラクゼーションサロンの足つぼや
アロママッサージもいいですが
忙しかったらなかなか行けないし
経済的にもちょっと・・・って方に
おすすめのサプリメントがあります。



ツラいむくみ足解消したいあなた!


下半身ダイエットにおすすめのサプリ
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posted by kumi at 19:12| Comment(0) | むくみ解消サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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